Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
811 kkal
|
Lemak: 14,88g | Prot: 48,98g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мангостан, Увелка Геркулес, Lactel Молоко 2,5%, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Маракуйя, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Чай, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: ДЕП Кефир, Банан, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayana_baizhomart
|