Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
2632 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 188,54g | Karb: 309,20g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Datte, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Compote Pomme Passion. Makan Siang: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Makan Malam: Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|