Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
464 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 31,45g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Апельсин, Омлет с Молоком, Комо Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|