|
Твою же дивизию😩😩😩 Ничего ж не нарушала! Дальше - две недели гостеваний со всякими майонезами и алкоголями. Не в моих правилах носом крутить и напрягать людей своими капризами. Мониторить вес конечно буду и в перерывах буду разгружаться. Организьм охуеет от таких качелей🤦🏻♀️... Боюсь жутко!!! Столько труда псу под хвост... Но теперь я уже точно знаю - всё достижимо 💪🤘✌️
Всем любви, позитива и добра❤️
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1028 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 64,99g | Karb: 111,08g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Makan Malam: Капуста Тушеная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Camilan/Lainnya: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не расстраивайтесь! Может КД на подходе? Тогда к праздникам уже снова будет в лучшем весе 🫶🏻🌷🌷🌷
26 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Эххх😂😂😂 Я ж в менопаузе уже... Очстыдно, точно не помню скока лет🤔 После НГ разберусь с собой, что-то пора корректировать наверное.
26 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Ну так процессы-то какие-то все равно протекают в организме. Пусть не КД, но жиры за пару дней не набегают)
26 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Да однозначно! Отёки или кишечник забит. Луна там в Козероге🤭 Не, серьёзно - недавно прочитала о влиянии лунных фаз на женский организм. Всё очевидно вроде... Но я ж запланировала. Ну и вот, бомбануло😞
26 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
Как говорится, хочешь рассмешить Бога-расскажи ему о своих планах) мы предполагаем, а Он располагает! Но важно не сбиваться с курса и руки не опускать, в конце концов, лучше поздно, чем никогда придти к желаемому результату 🤗🌷🫶🏻
26 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Абсолютно с вами согласна! Вектор по жизни - Возможно ли съесть целого слона? Конечно. По кусочку в день)
26 Des 23 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|