Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1144 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 35,15g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Манты с Тыквой, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Манты, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко, Манты с Тыквой. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sayyora1996
|