Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1299 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 93,10g | Karb: 114,94g.
Makan Pagi: GNC 魚油, 蘋果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. Makan Siang: 享活 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 雞腿（不吃皮）, 大潤發 客家鹹湯圓, 全聯 花椰菜粒, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力. Makan Malam: 花椰菜, 蘿蔔排骨湯, 全聯 栗香地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 蜂蜜核桃. Camilan/Lainnya: 義美 杏仁巧克力球. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|