|
Kan Naik Lagiiii
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
2492 kkal
|
Lemak: 143,60g | Prot: 129,69g | Karb: 229,36g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Bolu Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Meranti Bolu Gulung, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|