|
體脂36.4
BMI24.3
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1707 kkal
|
Lemak: 174,40g | Prot: 87,96g | Karb: 407,34g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡. Makan Siang: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, 醋油醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Camilan/Lainnya: 多力多滋 迷你脆, Millennium 提拉米蘇風味黑巧克力棒, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|