Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
3507 kkal
|
Lemak: 154,26g | Prot: 185,43g | Karb: 340,00g.
Makan Pagi: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, KANKA Twaróg Chudy, Miód, Oskroba Chleb z Niskim IG, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Makan Siang: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Miód, KANKA Twaróg Chudy, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie, Dega Sałatka Śledziowa Łagodna , Sałatka Jarzynowa. Makan Malam: Ryba po Grecku, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kapusta z Grzybami, Barszcz Czerwony, Sandacz, SuperFish Karp w Galarecie, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką. Camilan/Lainnya: Sok z Suszonych Śliwek, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pierniczki, Ciasto, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Celiko Galaretka bez Cukru, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|