Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
2626 kkal
|
Lemak: 109,95g | Prot: 84,96g | Karb: 339,23g.
Makan Pagi: Blueberries , Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Banana Bread, Egg Roll with Beef and/or Pork, Golden Corral Breaded Chicken Wings (3 Each). Camilan/Lainnya: Lay's Barbecue Potato Chips. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Horse grooming - 30 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|