|
+1, 1кг
ахренеть...
питание вчера на 2300 ккал. шаги более 8 тыс
блин, вот и вылились три дня обжорства в такой привес...
ладно, что тут поделать, будем худеть🙈😩🤦♀️
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
989 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 35,52g | Karb: 92,82g.
Makan Pagi: Konti Торт Бисквитный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Makan Siang: Мандарины, Капустный Салат, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат. Makan Malam: Магнит Творог 5%. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Маасдам. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У вас и так замечательный результат! Не расстраивайтесь☺️
24 Des 23 oleh anggota: NatikYalta
|
NatikYalta, спасибо большое за поддержку ❤🌹
Теперь думаю на недельку рот прикрыть и посидеть на малом количестве ккал, а то за новогодние каникулы меня разнесёт пуще прежнего 🤣🤣🤣
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
худею красиво, спасибо большое 🙏💕
Очень надеюсь, что в ближайшие дни лишнее уйдёт. Может, ещё и килограммчик прихватит🙏
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
У меня так тоже бывает, больше углеводов задерживает больше воды, много вы не успели бы набрать в жир. Главное дальше как ни в чем не бывало продолжать 👍🏻
24 Des 23 oleh anggota: Kumаnika
|
ku.ma, да, продолжаем.
Единственное, сегодня опять белок не добрала, на ужин будет творог.
Очень хочу эту неделю строго продержаться, без сильных соблазнов
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
24 Des 23 oleh anggota: Diся74
|
Diся74, аха, надеюсь 🙏
Главное, что два дня вес держался, а вот третий день и такой приветище🙈
Теперь знаю, что на новый год обжираться не более двух дней нужно. Потом перерыв
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
это точно не повод убиваться, голодать. Вы на позитиве, а это главное😀
24 Des 23 oleh anggota: Diся74
|
Что поделать, бывает. Похудение не повод прекращать любую личную жизнь, верно же? ;)
24 Des 23 oleh anggota: питоняшка
|
verminaesupremacy, согласна полностью!
А впереди ещё столько зажористых дней, да плюс дни рождения 🙈🤣
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Diся74, спасибочки))
Я вчера осознавала, что расплата будет такой, так что морально была готова)))
24 Des 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|