Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
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2454 kkal
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Lemak: 104,21g | Prot: 66,22g | Karb: 264,32g.
Makan Pagi: Orangen, Granola Knusper Müsli, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Makan Siang: Guacamole mit Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: Avocado, Lidl Fladenbrot, Walnüsse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sekt, Gut & Günstig Sprühsahne, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Vive Soy Mandelmilch. lagi...
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1860 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Fritzlore
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