|
5.5
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1999 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 106,96g | Karb: 235,59g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Makan Siang: Картошка Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Makan Malam: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Свекла Вареная, Свеклы, Пятерочка Свекла, Пятерочка Свёкла Сырая. Camilan/Lainnya: NL International Протеиновый Батончик, NL International Протеиновый Батончик . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|