|
4.1
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
2711 kkal
|
Lemak: 107,03g | Prot: 91,19g | Karb: 355,27g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мирель Прага, От Палыча Торт Прага, Магнит Булочка для Хот-Дога, Смак Булочка для Хот-Дога, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Салат Овощной со Сметаной, Редька, Свекла со Сметаной. Makan Malam: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|