Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
682 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 56,35g | Karb: 41,09g.
Makan Pagi: Выборжец Салат Мини Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Makan Malam: Вареное Яйцо, РИФ Печень Форели. Camilan/Lainnya: Конфета. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belajar - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|