Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1449 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 88,19g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Борщ с Фасолью. Makan Siang: Мёд, Сахар, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Киви, Сильпо Банан, Борщ с Фасолью. Camilan/Lainnya: Виски, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlia4ok91
|