|
Талия 68,5
Бедра 96
Нога 55,5
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1595 kkal
|
Lemak: 89,66g | Prot: 95,84g | Karb: 109,98g.
Makan Pagi: Sneko Gold Молочный Шоколад без Сахара, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Сима, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яйца, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Makan Siang: Sneko Gold Молочный Шоколад без Сахара, Vitok Полезная Конфета, Vitok Полезная Конфета, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Vitok Полезная Конфета. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Кальмар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|