Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
989 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 40,62g | Karb: 126,06g.
Makan Pagi: Хурма, Яблоко, Американо. Makan Siang: Суп с Фрикадельками. Sebelum Makan Malam: Банановые Чипсы, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Дол Гим Сушеная Морская Капуста . Makan Malam: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. lagi...
|
|
205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|