|
Başlangıçta 68 kiloydum. Sıkı bir diyet olmadan 4 kilo verdim uzun bir süre içinde rahat takıldım daha çok. Ödem problemim oluyordu çok su içtim ve gerçekten azaldı. 1.60 68 kilodan 1.60 63.3 kiloya indim. Okullar açılana kadar -yaklaşık 1 hafta kaldı- dikkat edeceğim. Hem boy uzatmaya hem de kilo vermeye yardımcı olacak önerileriniz varsa paylaşırsanız sevinirim. 15 yaşındayım.
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|