|
Т-79
Живот-88
Б-100,5
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1367 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 109,61g | Karb: 100,42g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Груша, Королек, Зеленая Линия Исландский Скир, Рисовая Мука, Творог 9%. Makan Siang: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареные стручковая фасоль + грибы, Голень индейки с омлетом. Camilan/Lainnya: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Alpro Almond No Sugars. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 6sn1xx
|