Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1859 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 92,21g | Karb: 241,51g.
Makan Pagi: Vive Soy Mandelmilch, El Granero 4 Protein Mix, Mandarine, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Lozano Linsen, Olivenöl, Porree. Makan Malam: Lidl Havarti, Aro Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Bonbons, Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|