|
2023.12.21
早上體重：83.95（麻油雞）（生理期第一天）
水量：4000+熱可可450
熱量：1500
運動：休息
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1377 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 60,81g | Karb: 130,92g.
Makan Pagi: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 牛番茄, 快樂牛 漢堡乾酪切片. Makan Siang: Burger King 洋蔥圈(中）, Burger King BK雞塊 (4), 爭鮮 毛豆仁. Makan Malam: 滷蛋, 皮蛋瘦肉粥. Camilan/Lainnya: 7-11 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|