Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
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149,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 50,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
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1958 kkal
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Lemak: 65,52g | Prot: 128,33g | Karb: 218,90g.
Makan Pagi: Starbucks Café Caramel Macchiato, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Salsa de Soja, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Tres Delicias. Makan Malam: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Carrefour Espárragos Verdes, Setas de Ostra, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Mandarina, Manzana. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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