Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1270 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 83,07g | Karb: 109,76g.
Makan Pagi: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Landers Сыр Сулугуни, Помидорка Томатная Паста, Яичный Белок. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Киноа, Салат Ромэн или Соз. Camilan/Lainnya: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Мёд. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3d ytdxrzysryau3ru
|