|
昨晚的聚餐果然有後果🤣
今天要節制
但體脂降了一咪咪
36
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1448 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 78,64g | Karb: 125,26g.
Makan Siang: 百事 (Pepsi) 百事可樂, 饗福 泰式酸甜醬, 煎蛋, 全聯 彩色甜椒絲, 櫛瓜, 龍鬚菜, 毛豆, 鮭魚, 雞胸肉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. Makan Malam: 炒花菜, 控肉. Camilan/Lainnya: 義香珍 香港桃酥, 全家 大杯冰美式. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|