Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1194 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 83,13g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Buah Pir, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Telur. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Labu Siam, Ikan Layang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Rotiboy Mexican Bun. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza riski
|