Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1768 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 74,70g | Karb: 278,46g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Bing Cherries, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|