Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 54,65g | Karb: 98,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Alnatura Blütenhonig , Ja! Soft-Pflaumen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hengstenberg Sauerkraut, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse. Makan Malam: REWE Feine Welt Tete De Moine, Spiegelei, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
1182 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Samsung Health - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|