Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
2070 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 77,29g | Karb: 254,40g.
Sebelum Sarapan: Käsestange. Makan Pagi: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Sebelum Makan Siang: Käsestange. Makan Siang: Banane, Äpfel. Sebelum Makan Malam: Goldähren Bauernschnitten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Géramont Géramont mit Joghurt. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kinder Riegel (21g), Seeberger Snack 2Go Nuss-Mix mit Jumbo Rosinen , Kinder Milchschnitte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|