Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
2094 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 124,77g | Karb: 247,73g.
Makan Pagi: Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Mandarine, El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Kerrygold Butter Gesalzen, Kartoffeln, Blumenkohl. Makan Malam: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Camilan/Lainnya: Got7 Protein Snack Roasted Onions, Kalise Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|