Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 47,82g | Karb: 215,39g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Spiegelei, Nudeln mit Gemüse. Makan Malam: Eierpunsch, Mann Schaumbecher, Puntigamer Märzen, Langos. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|