Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1460 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 72,70g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Кофе, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Makan Siang: Сибирская Ягода Варенье Калина, Творожная Запеканка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Тыква, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Makan Malam: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaMayskay
|