|
put.put.put.put...ja wo ist er denn...put.put.put
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 95,85g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Makan Siang: Roggenbrötchen, Leichter Genuss Thunfischsalat, Banane. Makan Malam: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...wer? Der 6er ganz vorn? Kommt noch!
29 Apr 15 oleh anggota: marcothebrain
|
"lol" jaaaa, mit dem würde ich gern in meinen Urlaub starten
29 Apr 15 oleh anggota: Happy*to*be
|
29 Apr 15 oleh anggota: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|