Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1682 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 191,39g | Karb: 63,07g.
Makan Pagi: Nutriversum Isopro, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Куриное Филе. Makan Malam: Ашан Гранат, Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Яйцо, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|