|
Alhamdulilah Ada Progres.. 🤲 Lanjutkan Guys.. 💪
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
929 kkal
|
Lemak: 12,40g | Prot: 70,85g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Aqua Air Mineral. Makan Malam: Nasi Putih, Udang, Cap Cay Kuah, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Kerupuk Udang, Yakult Yakult, Kalbe Hydro Coco Original, Roti Panggang Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|