|
昨日果然曇花一現
哪有瘦那麼快的好事
今天這樣才正常啊…（遠目）
但體脂下降了一些，36.1
今晚有聚餐，要撐住！
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1795 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 207,97g | Karb: 147,04g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Makan Malam: Costco 烤全雞. Camilan/Lainnya: 桂冠 冷凍小湯圓, 酒釀. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|