Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
2363 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 97,58g | Karb: 370,86g.
Makan Pagi: Farmers Market Shortbread Cookies, No Name Maria Biscuits, Organic Meadow Kefir Blueberry, Mehadrin Dates, Farm Boy Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, GoGo Quinoa Macaroni. Makan Malam: Салат морковча 🥕, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Помидоры. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipan Kartoffeln, Голубика, Ананас, Зефир, Kevin's Rice Cracker. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|