Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
37,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
966 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 71,81g | Karb: 119,59g.
Makan Pagi: Капуста Тушеная с Курицей. Makan Siang: Сочник, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Капуста, Замороженная Вишня, Капуста. lagi...
|
|
1184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|