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F: 13,1%
W: 66,2%
M: 86,7%
1606 kcal
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1764 kkal
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Lemak: 52,10g | Prot: 69,32g | Karb: 267,58g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. lagi...
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1549 kkal
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Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 38 menit, Tidur - 4 jam dan 22 menit. lagi...
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berat badan stabil
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