Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2015
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 73,15g | Prot: 62,79g | Karb: 193,90g.
Makan Pagi: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Русский Спраут Нут Проростки. Makan Siang: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Makan Malam: Пирожок с Картошкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Банан. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|