|
ozzz
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
964 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 77,79g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Salada de Folhas, Cafezinho, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Maçã, Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete. Camilan/Lainnya: Laranjas, Supino Barra de Banana, Linhaça e Fibras . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurezinha
|