Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1090 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 40,43g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Makan Siang: Ferrero Tronky, Spremuta d'arancia, Focaccia Genovese. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Bieta Lessa, Insalata Mista, Pesce. Camilan/Lainnya: Bon Fruit Fruit Mix. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Esercizio - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|