Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
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150,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 51,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
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2461 kkal
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Lemak: 113,91g | Prot: 174,47g | Karb: 183,59g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Chococino Caramel, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Salmón Ahumado, Pan Blanco, Mandarina. Makan Siang: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Garbanzos. Makan Malam: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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