Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1012 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 39,74g | Karb: 122,09g.
Makan Pagi: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Батончик shock sugar bar caramel. Makan Siang: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Sebelum Makan Malam: Любимые Традиции Конфета Птичья Песня. Makan Malam: Сыр Маасдам, Smart Cafe Сливочное Масло , Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс. Setelah Makan Malam: Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|