Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1606 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 115,73g | Karb: 203,20g.
Makan Pagi: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix. Makan Siang: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Parsakaali. Makan Malam: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Puuro Voima Nalle. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|