Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1525 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 175,92g | Karb: 57,28g.
Makan Pagi: Станичные Арахис Жареный , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, 3 Fish Горбуша Кусочки. Makan Siang: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Националь Рис Дикий и Бурый, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Банан, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|