Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
3568 kkal
|
Lemak: 137,49g | Prot: 211,60g | Karb: 386,59g.
Makan Pagi: Абсолютно для Всех Мед, Цикорий, Е Батон Арахисовая Паста, Лента Батон Нарезной, Сало, Лента Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Siang: Перекресток Багет Фитнес, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Магнит Хурма, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|