Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1343 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 71,30g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Пармезан Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Груша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Хурма, Капустный Салат, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Гороховое Пюре. Makan Malam: Апельсин, Пармезан Сыр, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Котлеты на Пару, Мёд. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|