Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1999 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 131,13g | Karb: 234,23g.
Makan Pagi: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овес Резаный с Гречкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Любятово Печенье Мария Традиционное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Увелка Гречка , Куриный фарш с капустой. Makan Malam: Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик , Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Творог 5%, Лента ECO Финиковый Сироп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Пряники Классические, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Помидоры, Папа Может Ветчина . Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Яблоки Сушеные. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|