Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
2097 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 133,13g | Karb: 261,56g.
Makan Pagi: Пастилушка Пастила без Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Кунгурский Молоко 2,5%, Агуша Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Красная Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный. Makan Malam: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Жимолость, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|